Benarkah Buah Kiwi Dapat Meningkatkan Kesehatan Mental? Ini Faktanya

SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Buah kiwi kaya vitamin C yang dapat berperan menjaga Kesehatan otak dan suasana hati. Maka dari itu buah kiwi sangat membantu meningkatkan kesehatan mental seseorang.

Dilansir dari Medical Daily, hasil penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi buah kiwi dapat meningkatkan suasana hati dan vitalitas hanya dalam empat hari.

Meskipun demikian, belum diketahui secara pasti berapa lama seseorang bisa merasakan manfaat vitamin C dalam buah kiwi untuk meningkatkan suasana hati.

Dilansir dari Healthline, berikut manfaat buah kiwi bagi Kesehatan tubuh:

1. Mendukung Kesehatan jantung

Mengonsumsi buah kiwi dapat membantu mengurangi faktor risiko penyakit jantung, termasuk menurunkan tekanan arah dan agregasi trombosit yang dapat memelihara Kesehatan jantung.

2. Kaya antioksidan dan antiinflamasi

Buah kiwi mengandung vitamin C dan E yang baik untuk kekebalan tubuh.