4 Minuman Sehat di Pagi Hari, Tingkatkan Imunitas Tubuh

SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Minuman sehat di pagi hari dapat memberikan energi dan meningkatkan mood. Selain sarapan dengan roti atau sereal gandum, Anda juga bisa membuat minuman sehat seperti kunyit latte, smoothies, teh hijau, atau jus.

Minuman sehat tersebut dapat memberikan nutrisi, meningkatkan metabolisme, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bahkan detoksifikasi.

Berikut minuman sehat untuk sarapan di pagi hari:

1. Teh hijau

Mengonsumsi teh hijau pada pagi hari dapat meningkatkan energi, metabolisme dan detoksifikasi tubuh.

Selain itu, minuman teh hijau, hitam atau herbal di pagi hari dapat membuat seseorang menjadi lebih rileks.

2. Jus sayur

Jus sayur mengandung banyak nutrisi, seperti jus bayam dan kale.

Sayuran mengandung zat besi yang tinggi sehingga dapat membantu mengantarkan oksigen ke sel tubuh dan melawan kelelahan secara langsung.